Quels sont les risques des voyages en avion pendant la grossesse et comment les minimiser ?
Voyager en avion pendant la grossesse est une pratique courante. Parfois, pour des raisons professionnelles ou pour le simple désir de changer d'air, de nombreuses femmes enceintes optent pour un voyage en avion. Cependant, ce choix peut susciter des interrogations et des inquiétudes. Quels sont les risques pour la femme enceinte ? Comment garantir la sécurité de la future maman et de son bébé pendant le vol ? Autant de questions auxquelles nous allons tenter de répondre à travers cet article.
Quels sont les risques liés au voyage en avion pendant la grossesse ?
Voyager en avion pendant la grossesse peut présenter certains risques pour la santé de la femme enceinte et de son bébé. Chaque vol est différent, et les risques sont variables selon la durée du voyage, la semaine de grossesse, l'état de santé de la femme ou encore les conditions de vol.
Risque de fausse couche ou d’accouchement prématuré
L'un des risques majeurs du voyage en avion pendant la grossesse est le risque de fausse couche ou d’accouchement prématuré. Si les statistiques concernant cet aspect sont plutôt rassurantes, il est tout de même recommandé d'éviter les voyages en avion après la 36ème semaine de grossesse pour prévenir toute complication.
Risque de thrombose veineuse
La thrombose veineuse est une autre complication qui peut survenir lors d'un vol long-courrier. En effet, l'immobilité prolongée, associée à la déshydratation, peut favoriser la formation de caillots de sang dans les veines des jambes. Pour les femmes enceintes, ce risque est d'autant plus grand que la grossesse est déjà un facteur de risque de thrombose.
Les précautions à prendre pour minimiser les risques
Il est tout à fait possible de minimiser ces risques en prenant certaines précautions avant et pendant le vol. Voici quelques conseils à mettre en œuvre.
Visite médicale avant le voyage
Il est crucial de faire un bilan de santé complet avant d'envisager un voyage en avion pendant la grossesse. Votre professionnel de santé saura évaluer si vous êtes apte à voyager, et pourra vous donner des recommandations personnalisées en fonction de votre état de santé et de la durée de votre vol.
Souscrire une assurance voyage
L'assurance voyage est une autre précaution indispensable lors d'un voyage en avion pendant la grossesse. Elle assure une couverture en cas de besoin médical pendant le voyage, et peut également couvrir les frais en cas d'annulation du voyage pour des raisons médicales.
Les recommandations des compagnies aériennes
Chaque compagnie aérienne a ses propres recommandations concernant les voyages en avion pendant la grossesse. Il est donc essentiel de se renseigner en amont pour connaître la politique de votre compagnie.
Les restrictions de voyage en fonction de la semaine de grossesse
La plupart des compagnies aériennes autorisent les femmes enceintes à voyager jusqu'à la 36ème semaine de grossesse pour un vol sans escale, et jusqu'à la 32ème semaine pour un vol avec escale. Passé ce délai, un certificat médical peut être exigé.
Les comportements à adopter lors du vol
Pour minimiser les risques liés au vol durant la grossesse, adopter les bons comportements est essentiel.
Hydratation et mobilité
Il est important de s'hydrater correctement pendant le vol pour éviter la déshydratation qui peut favoriser la thrombose veineuse. De même, il est conseillé de marcher régulièrement dans l'allée de l'avion et de faire des mouvements de flexion et d'extension des pieds pour favoriser la circulation sanguine.
Port de la ceinture de sécurité
Le port de la ceinture de sécurité pendant le vol est une autre recommandation importante. Elle doit être positionnée sous l'abdomen, au niveau des hanches, pour ne pas comprimer l'utérus.
En conclusion, voyager en avion pendant la grossesse n'est pas sans risque, mais ces risques peuvent être minimisés grâce à une préparation minutieuse et un comportement adapté pendant le vol.
Les risques de la pression atmosphérique et du rayonnement cosmique
Au-delà des risques médicaux directement liés à la grossesse, il existe des facteurs spécifiques au voyage en avion qui peuvent poser problème. L'un de ces facteurs est la pression atmosphérique.
Pression atmosphérique et grossesse
La cabine d'un avion est pressurisée pour imiter les conditions au niveau du sol, mais la pression reste inférieure à celle que nous connaissons habituellement. Cela peut entraîner des problèmes de circulation sanguine chez certaines personnes, notamment chez les femmes enceintes. Si la femme a des antécédents de problèmes circulatoires ou si sa sage-femme ou son professionnel de santé lui a recommandé de prendre des précautions particulières concernant sa circulation sanguine, il est important de discuter de l'impact potentiel du vol avec un professionnel de santé avant de monter à bord.
Rayonnement cosmique et grossesse
Un autre risque spécifique au voyage en avion, particulièrement pour les vols long-courrier et les vols fréquents, est l'exposition au rayonnement cosmique. Bien que la dose de rayonnement reçue lors d'un seul vol soit généralement faible, l'exposition peut s'accumuler avec le temps. Les futures mamans qui envisagent de voyager fréquemment en avion pendant leur grossesse devraient consulter un professionnel de santé pour discuter des risques potentiels.
Préparation du voyage : choix de la compagnie aérienne et réservation
Choisir la bonne compagnie aérienne et planifier correctement son voyage peut contribuer à réduire les risques associés au voyage en avion pendant la grossesse.
Choisir une compagnie aérienne adaptée
Non toutes les compagnies aériennes ont la même politique en matière de voyage des femmes enceintes. Certaines peuvent avoir des restrictions plus strictes que d'autres en ce qui concerne l'âge gestationnel auquel une femme peut voyager. Il est donc préférable de choisir une compagnie aérienne qui convient à la semaine de grossesse de la future maman.
Réservation de siège en avance
Pour les femmes enceintes, la réservation d'un siège près de l'allée peut être une bonne idée. Cela leur permet de se lever et de se déplacer plus facilement, ce qui peut aider à prévenir les problèmes de circulation sanguine. Les sièges avec plus d'espace pour les jambes peuvent également être une option intéressante.
Conclusion
Voyager en avion pendant la grossesse peut sembler stressant, mais avec les bonnes informations et une préparation adéquate, il est tout à fait possible de le faire en toute sécurité. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de planifier un voyage en avion et de suivre ses recommandations. Choisir une compagnie aérienne adaptée et réserver un siège qui convient à vos besoins peut également aider à rendre le voyage plus confortable. Enfin, n'oubliez pas que chaque femme et chaque grossesse sont uniques : ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Écoutez votre corps et faites ce qui vous semble le meilleur pour vous et votre bébé.